Start data en Praktische informatie

Trainingen in Mindfulness 

De eerstvolgende training Mindfulness start op dinsdagmiddag 7 april.
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2½ uur.
Tijd: 14.00 uur tot 16 30 uur.
De data zijn: 7, 14 en 21 april, 12, 19 en 26 mei, 2 en 9 juni 2020.
Het aantal deelnemers aan deze groep is max. 8.
Locatie: Heeze.

Tevens start er een zelfde training op woensdagavond 8 april.
Tijd: 19.15 uur tot 21.45 uur.
De data zijn: 8, 15 en 22 april, 13, 20 en 27 mei, 3 en 10 juni 2020.
De training wordt gegeven in groepsverband met max. 8 deelnemers.
Locatie: Heeze.

Daarnaast gaat er ook weer een training Mindfulness in Asten starten.
De startdatum is op donderdagochtend 7 mei.
De overige data zijn: 14 en 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni en 2 juli 2020.
Tijd: 10.00 uur tot 12.30 uur.
Het aantal deelnemers aan deze groep is max. 10.
Locatie: Kerkstraat 18 in Asten.

Aanmelden voor deze groepen kan via de praktijkondersteuner (poh-ggz) van uw huisarts, indien de huisartsenpraktijk aangesloten is bij een van de volgende zorggroepen: DOH, SGE of PoZoB.
De praktijkondersteuner zal dan ook de intake en indicatiestelling doen.

Bovenstaande trainingen worden voor het grootste deel vergoed. U betaalt 35 euro eigen bijdrage.

Enkele reacties van ex-deelnemers:
Deze training heeft me bewuster gemaakt van waar ik mee bezig ben
Ik ben me sneller bewust van mijn onrust en ga dan rustiger lopen
Ik neem meer tijd voor mezelf
Ik ben minder druk in mijn hoofd
Ik maak bewuster mijn keuzes en maak me minder druk over onbelangrijke dingen
Ik geniet meer
Ik weet nu dat ik mijn gevoelens en gedachten kan hanteren; ik hoef er niet meer in te verdrinken of tegen te vechten
Deze training geeft je tools in handen waarmee je rust en evenwicht in je leven kunt aanbrengen
Ik heb minder last van hoofdpijn en slaap veel beter
Ik kan mijn klachten en beperkingen beter accepteren
Ik ben mijn angst de baas

Vervolgtraining in Mindfulness (Compassietraining)

De vervolgtraining start op zaterdagochtend 19 september.
Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2½ uur.
De data zijn: 19 september, 3 oktober, 7 november, 28 november 2020 en 9 januari en 30 januari 2021.
Tijd: 10.00 uur tot 12.30 uur.
Het aantal deelnemers aan deze groep is min. 4 en max. 8
Locatie: Heeze.
Kosten: € 375,- incl. individueel kennismakingsgesprek, boek en audiobestanden.
Iedereen die een training Mindfulness heeft gevolgd en geïnteresseerd is in een vervolg kan in principe deelnemen.
Aanmelden voor deze training kan rechtstreeks bij Mariëtte Reijnders op tel.nr. 06 12812359.

Training Voluit Leven

De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van twee uur.
Bij voldoende belangstelling start een nieuwe training.
Vooraf wordt een individuele intake gepland en na afloop is er de mogelijkheid voor een individueel afrondend gesprek.
Kosten: 425 euro incl. intake en werkboek. Zie ook onder Vergoedingen.
In de training wordt gebruik gemaakt van het werkboek “Voluit Leven” van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen.

Training Leven met pijn

Bij voldoende belangstelling start een training Leven met Pijn.

Groepsprogramma MBCT ter preventie van terugkeer van depressie

Deze training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2½ uur en start op dinsdagmiddag 7 april.
Data: 7, 14 en 21 april, 12, 19 en 26 mei, 2 en 9 juni 2020.
Tijd: 14.00 uur tot 16.30 uur.
Max aantal deelnemers: 8.
Locatie: Heeze.

Tevens start een zelfde training op woensdagavond 8 april.
De data zijn: 8, 15 en 22 april, 13, 20 en 27 mei, 3 en 10 juni 2020.
Tijd: 19.15 uur tot 21.45 uur.
Max. aantal deelnemers: 8
Locatie: Heeze.

Op donderdagochtend 7 mei start er ook een training in Asten.
Data: 7, 14 en 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni en 2 juli 2020.
Tijd: 10.00 uur tot 12.30 uur.
Max. aantal deelnemers: 10.
Locatie: Kerkstraat 18 in Asten.

Verwijzing naar een van deze MBCT-trainingen vindt plaats via de huisarts of poh-ggz indien deze is aangesloten bij een van de zorggroepen DOH, SGE of PoZoB.

Stiltemiddagen
In 2020 vinden de stiltemiddagen plaats op de vrijdagmiddagen 20 maart, 19 juni, 18 september en 4 december.
De bijeenkomsten starten om 13.00 uur en eindigen om 17.00 uur; er is tweemaal een korte theepauze. U kunt binnen lopen vanaf 12.45 uur.
Kosten: € 25,- per middag.
Graag tevoren aanmelden.

Lokatie en contact

Alle bovenstaande bijeenkomsten worden gehouden op de
St. Willibrorduslaan 16 in Heeze, tenzij anders vermeld.

Als u zich wilt opgeven en/of u wilt eerst meer informatie dan kunt contact met mij opnemen. 
Mariëtte Reijnders, tel.06 12812359 voor inschrijvingen.
Voor algemene informatie: 
info@mariette-reijnders.nl